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Kind: captions
Language: es

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Todos los días tomamos decisiones

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sobre lo que hacemos.

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Decidimos qué comer

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decidimos qué ropa nos ponemos

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y tomamos decisiones sobre quién medios usamos

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Y estas decisiones afectan cómo nos
sentimos.

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Algunas decisiones nos hacen sentir felices

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curiosos y emocionados

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Otras decisiones sobre los medios

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nos hacen sentir queridos.

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Pero otras podrían asustarnos

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o hacernos sentir estresados

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o incluso enojados.

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Entonces qué es el
equilibrio en el uso de los medios?

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Se trata de tomar decisiones saludables

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pensando en qué medios elegir

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cuándo usarlos

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y cuanto usarlos

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y pensando en cómo te hacen sentir estas decisiones

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porque tomar decisiones saludables

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puede ser diferente para cada persona

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y recordando que a veces la mejor decisión

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puede ser no usar ningún medio en absoluto

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Entonces, ¿cuál es el equilibrio de medios

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que funciona para ti?